Evet iddaa ediyorum hiç bir ücret ödemeden sağlığınızı ve formunuzu koruyabilirsiniz. Nasıl mı?Her gün 40 dk yürüyerek.Ve hatta 4 yürüyüş yapana 1 yürüyüş benden.Hani su zayıflama ilaçlarında oluyor ya 3 kutu al 4’cü kutu bizden alın işte size benden bir yürüyüş.Neden mi yürüyelim valla çok sey sayabilirim size mesela dolaşımı hızlandırıyor,kalp-damar hastalıkları riskini azaltıyor,kasları güçlendiriyor falan filan ne çok sebep var.Ama ve lakin bu sebepler 40 yaş ve üzerinin dikkatini verdiği, 40 yaşına kadar olan kesimde ise daha çok zayıf kalmak, formda görünmek,selülitsiz bir hayat sürmek.Herkes iç güzellik dese de vitrin ,dış görünüşte önemli çoğu kişi içinde.Spor salonlarına her ay deli gibi para dökmeye hiç gerek yok,her gün en az 40 dk yürümeniz hem sağlığınız, hem formunuz,hemde kendinizi iyi hissetmenizi sağlayacak.Ya nelere zaman ayırıyoruz şu hayatta takın kulaklığınızı yürüyün,yürümeye gerçekten mi zamanınız yok normal yaşantınız da binmeyin arabanıza yada otobüse yürüyün kısa mesafelere.Daha çok sevmeye, daha çok yaşamaya,daha çok mutlu olmaya hakkınız var hayat ve sahip olduğumuz bu beden bize hediye ona iyi bakmalı ve uzun yıllar yaşamalı.Her gün yürüyün kendiniz için olmasa da sevdikleriniz için…